”המילה נשימה מרמזת על הרבה יותר מאשר הפעולה הפיזית של שאיפת אויר לתוך הריאות ונשיפתו. נשימה היא נקודת המפגש בין השכל, הגוף והרוח.  שינוי במצב המנטאלי משתקף תחילה בנשימה ואחר כך בגוף“ (דיפאק צ‘ופרה).

 

עבודת הנשימה היא תהליך חוויתי יעיל ורב עוצמה. היא כלי חיוני ומועיל

לצמיחה והתפתחות אישית וכמו כן יעילה בטיפול בקשיים הבאים:

* שחרור מטראומות

* מצבי חרדה

* מצבי דיכאון

* בעיות בדימוי גוף

* מתחים וכאבים כרוניים

 

מקור רוב קשיי ההתנהגות האנושית טמון בחוויות הילדות המוקדמת ובינקות. כבר בשלב מוקדם בחיינו, אנו לומדים להדחיק את רגשותינו ברמה הגופנית ע“י השרירים והגבלת הנשימה. במרוצת הזמן הופך תהליך זה למצב כרוני ואוטומטי ואנו מאבדים את היכולת לחוות את רגשותינו ולבטאם. דיכוי זה עלול להחליש את החיוניות שלנו ולגזול מאתנו את היכולת לחוות את התחושות החיוביות של אהבה, שמחה והנאה.

בנשימה המעגלית אנו נושמים בטכניקה אינטנסיבית ורציפה, היוצרת בגוף זרימה עוצמתית של חמצן ואנרגיה המפעילים תהליך טבעי של ריפוי, הן ברמה הגופנית והן ברמה הנפשית. עוצמה זו מאפשרת לתכנים חסומים ומודחקים לעלות אל המודע ולהשתחרר.

 

העבודה בנשימה מעגלית הינה פרטנית או קבוצתית.